Nicoletta 15 Kg - Welcome Weight

“Ciao a tutti,
mi chiamo Nicoletta Contardi e vivo a Milano. Fin da piccola avevo problemi di peso, mia madre mi
sgridava perché mangiavo troppo, con il risultato che mangiavo di nascosto tutte le prelibatezze che trovavo e ingrassavo.
Per mia fortuna iniziai presto a interessarmi ai temi dell’alimentazione e salute, leggendo tutti i libri che trovavo e che acquistavo anche all’estero.
Tanti anni fa seguii il programma della Weight Watchers, all’epoca molto severo e diventai socia a vita in brevissimo tempo. Però forse ero andata troppo di corsa e dopo breve tempo, forse anche a causa della mia giovane età, mi vennero delle “crisi d’astinenza” che mi portarono a mangiare senza ritegno e mi fecero recuperare una buona parte dei kg persi.
Le mie battaglie con il peso continuarono nel corso degli anni. A volte ero in forma, poi per motivi di vario genere, mi lasciavo andare e lievitavo nuovamente.
Però sapevo che potevo sempre tornare a frequentare le riunioni, cosa che facevo quando ne sentivo il
bisogno e con buoni risultati. Divenni anche abilissima a cucinare secondo le regole del programma,
un’abilità che tutt’oggi mi è di grande aiuto.
Se evitavo però di frequentare le riunioni, magari ripromettendomi di tornare al più presto, succedeva che passavano i mesi e nel frattempo il mio peso aumentava.
La chiusura della Weight Watchers italiana mi lasciò spiazzata e un paio d’anni dopo mi ritrovai con
parecchi kg di troppo, dovuti soprattutto a incuria, pasti fuori casa, cocktail ecc. Ormai mi ero convinta che il mio peso fosse in balia di chissà quali forze misteriose e incontrollabili. Nonostante avessi tutti gli strumenti a disposizione, mi resi conto che da sola la strada era troppo difficile e che dovevo farmi aiutare.
Trovai Welcome Weight navigando su internet e passata l’iniziale esitazione, mi iscrissi. Mi sembrava di essere tornata a casa, l’accoglienza di Rosa era calorosa, c’erano tante amiche con i miei stessi problemi, il programma era facile da seguire e lasciava spazio alle esigenze individuali.
I kg ricominciarono a scendere, stavolta forse un po’ più lentamente, ma ero soddisfatta perché con l’età avevo acquisito la saggezza necessaria per non pretendere cose impossibili e soprattutto non dovevo fare troppe rinunce né cambiamenti al mio stile di vita.
Piano pianino arrivai al termine del programma con oltre 15 kg persi e un aspetto più sano e giovanile, con mia grande soddisfazione perché in fin dei conti non era stato così difficile.
Basta essere determinati nell’applicare le regole, avere pazienza e non dare retta a chi s’improvvisa
“esperto” e dispensa consigli senza averne le competenze, perché in realtà è solo invidioso.
Grazie a Rosa, allo staff di Welcome Weight e alle amiche della sede di Milano Puccini.
Sono sicura che, con un po' d’impegno, presto anche le altre compagne d’avventura potranno brindare al meritato successo.

Nicoletta”